برخي مواد غذايي به خصوص ميوه ها و سبزيجات منابع غني از آنتي اكسيدان هاي ضد راديكال آزاد است ، راديكال هاي آزاد عامل پيري زودرس هستند و مي توانند عوارضي نظير ايجاد چين و چروك و ساير تاثيرات غير قابل مشاهده نظير اختلالات بينايي و قلبي ايجاد كنند از آنجا كه اين راديكال ها به صورت طبيعي در چرخه روزانه بدن توليد مي شوند اجتناب از آنها بسيار دشوار است و مصرف زياد ميوه ها و سبزيجات سرشار از آنتي اكسيدان دفاع موثري در برابر تاثير آنها مي باشد در اين نوشتار مي توانيد با اين منابع و تاثيرات مثبت آنها آشنا شويد.
کالری شمار رژیم غذایی سالم (محاسبه دقیق کالری بیش از 600ماده غذایی)
85,000 تومان 42,500 تومان
کتاب کالری شمار رژیم غذایی سالم (محاسبه دقیق کالری بیش از 600ماده غذایی) اثر کرستن هارت ویگ مترجم سمیه موحدی فرد انتشارات همگرا .
این کتاب در مورد کالری های با کیفیت، یعنی کالری های حاصل از مواد مغذی سلامت بخش است.چنان که در پی کاهش وزن یا حفظ وزن کنونی خود هستید،….
وزن | 500 گرم |
---|---|
اسم | کالری شمار رژیم غذایی سالم (محاسبه دقیق کالری بیش از 600ماده غذایی) |
نویسنده | |
مترجم | سمیه موحدی فرد |
ناشر | |
قطع | |
نوع جلد | |
تعداد صفحات | 204 |
اکنون موجود نیست؛ اما میتوانید این محصول را پیشخرید کنید
همچنین ممکن است دوست داشته باشید…
100 غذای برتر برای نشاط و شادابی
این کتاب دارای 100 غذا،نوشیدنی ، گیاه دارویی و ادویه است که با استفاده از آنها ظاهری سالم و احساسی سرشار از سلامتی به دست خواهد آمد. ژانت رایت نشان میدهد که با انتخاب غذای مناسب چگونه می توان سیستم ایمنی و سطح انرژی بدن را تقویت کرد ، از استرس و افسردگی رهایی یافت، سموم بدن را دفع کرده، به کاهش وزن پرداخت و با اثرات پیری و بیماری ها به مبارزه پرداخت. اگر به دنبال روش های آسان و موثر برای بهبود سلامتی خود هستید این کتاب مناسب شما است . این کتاب مواد غذایی مورد نیاز شما را در قالب طرز تهیه ی غذاهای آسان و خوشمزه عرضه می دارد.
تغذیه کودکان
دایره المعارف طب جامع اهل بیت (2)طب جامع امام علی (ع)
100غذای برتر برای سلامتی و تندرستی
100غذای برتر برای داشتن کودکان باهوش
این کتاب، راهنمایی است در مورد نوع غذاهایی که باید در رژیم غذایی کودک گنجانده شود و همچنین صد دستور غذایی لذیذ نیز در کتاب ارائه شده است. هر یک از این دستورها سرشار از مواد مغذی است که باعث افزایش کارکرد مغز و ظرفیت ذهنی و فکری کودک میشود. تهیه بیشتر غذاهای ارائه شده، سریع و آسان است و همه افراد خانواده میتوانند از آنها لذت ببرند. این دستورها بیشتر مناسب کودکان سنین مدرسه است، اما بسیاری از آنها را میتوان برای کودکان سه تا چهار سال نیز به کار برد. در این کتاب در کنار هر دستور، راهنمایی ارائه شده است که مواد تقویت کننده مغز را نشان میدهد. همچنین برخی از دستورها گیاهی هستند. فهرست غذاهای این رژیمهای خاص در صفحههای آخر ارائه شده است.
محصولات مرتبط
غرور و تعصب
غرور و تعصب (به معنی تفاخر و پیشداوری) رمان مشهوری اثر جین استین، نویسندهٔ انگلیسی است. این اثر دومین کتاب جین استین است. او این داستان را در سال ۱۷۹۶، درحالی که تنها ۲۱ سال داشت نوشت، اما تا سال ۱۸۱۳ چاپ نشد. اکثر منتقدان غرور و تعصب را بهترین اثر جین آستین میدانند و خود او ، آن را «بچهٔ دلبند من» مینامید. بااینحال، این کتاب، که ابتدا با نام تأثرات اولیه نوشته شده بود، تا مدتها توسط ناشران رد میشد و وقتی پس از ۱۷ سال به چاپ رسید، بهجای نام آستین، نام «یک خانم» بهعنوان نام نویسنده روی جلد به چشم میخورد.
صداهایی از چرنوبیل (تاریخ شفاهی یک فاجعه هسته ای)
ناطور دشت
موش ها و آدم ها
جان اشتاینز در این کتاب، داستان دو دوست به نامهای جورج و لنی را بازگو میکند. این دو دوست دارای ویژگیهای بسیار متفاوتی هستند. آنها برای پیدا کردن کار، از مزرعهای به مزرعه دیگر میروند و به امید اینکه روزی بتوانند زمین و مزرعه اختصاصی خودشان را داشته باشند، زندگی میکنند. یکی از شناخته شدهترین داستانهای جان اشتاین بک، رمان کوتاه موشها و آدمها (Of mice and men) است که در سال 1973 منتشر شده. داستان که در سالهای رکود بزرگ آمریکا اتفاق میافتد، بر اساس بخشی از خاطرات نویسنده شکل گرفته است.
نثر روان تذکره الاولیاء
کتاب نثر روان تذکرة الاولیا اثر فریدالدین عطار نیشابوری نثر روان نرگس ابوالحسنی انتشارات نظاره
کتابی عرفانی است به نثر ساده و در قسمتهایی مسجع، که در شرح احوال بزرگان اولیاء و مشایخ صوفیه به فارسی نوشته شدهاست.این کتاب مشتمل است بر مقدمه و ۷۲ باب که هریک به زندگی، حالات، اندیشهها و سخنان یکی از عارفان و مشایخِ تصوف میپردازد، و ذکر مکارم اخلاق، مواعظ و سخنان حکمتآمیزشان در این کتاب آورده شدهاست.
وقتی یتیم بودیم
کتاب وقتی یتیم بودیم اثر کازو ایشی گورو مترجم مجید غلامی شاهدی انتشارات نظاره
ایشی گورو در این رمان نیمه پلیسی به کندوکاو در زندگی یک کارآگاه خصوصی ژاپنی الاصل که در انگلستان زندگی میکند پرداختهاست. نام شخصیت اصلی این رمان کریستوفر بنکس است. رمان در سالهای دهه ۱۹۳۰ میگذرد و کریستوفر بنکس مشهورترین کارآگاه انگلستان است. همهٔ مردم لندن دربارهٔ پروندههای او صحبت میکنند. ولی معمای حل نشدهای همواره ذهنش را مشغول کردهاست: معمای ناپدید شدن اسرارآمیز پدر و مادرش در دوران کودکی او در شانگهای.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.