کتاب کالری شمار رژیم غذایی سالم (محاسبه دقیق کالری بیش از 600ماده غذایی) اثر کرستن هارت ویگ مترجم سمیه موحدی فرد انتشارات همگرا . این کتاب در مورد کالری های با کیفیت، یعنی کالری های حاصل از مواد مغذی سلامت بخش است.چنان که در پی کاهش وزن یا حفظ وزن کنونی خود هستید،....