برخي مواد غذايي به خصوص ميوه ها و سبزيجات منابع غني از آنتي اكسيدان هاي ضد راديكال آزاد است ، راديكال هاي آزاد عامل پيري زودرس هستند و مي توانند عوارضي نظير ايجاد چين و چروك و ساير تاثيرات غير قابل مشاهده نظير اختلالات بينايي و قلبي ايجاد كنند از آنجا كه اين راديكال ها به صورت طبيعي در چرخه روزانه بدن توليد مي شوند اجتناب از آنها بسيار دشوار است و مصرف زياد ميوه ها و سبزيجات سرشار از آنتي اكسيدان دفاع موثري در برابر تاثير آنها مي باشد در اين نوشتار مي توانيد با اين منابع و تاثيرات مثبت آنها آشنا شويد.
مرجع جامع تند خوانی
75,000 تومان 45,000 تومان
کتاب مرجع جامع تند خوانی اثر تونی بازان مترجم سمیه موحدی فرد انتشارات نظاره
مرجع جامع تندخوانی و مهارت هایی که به آن مربوط میشود برای پیشرفت علمی و تحصیلی مناسب .می باشد. در این کتاب راهکارهایی برای افزایش چشمگیر سرعت در مطالعه، درک مطلب و مهارت هایی برای یادگیری ارائه شده است. نویسنده سعی دارد ثابت کند که مطالعه با سرعت هزار کلمه در دقیقه امکان پذیر می باشد؛ و به درک متن و یادگیری نیز هیچ لطمه ای وارد نمی کند. از نظر او این کتاب برای بسیاری از دانشجویان، معلمان و مدیران اجرایی و بسیاری از افرادی که کیفیت مطالعه برای آنها مفید و مناسب می باشد لازم می باشد. نقش چشم ها و کنترل آنها در تند خوانی، راهکارهای ارتقای مهارت های نگاه آموزش می باشد. و تمرکز و دقت در هنگام مطالعه بسیار موثر می باشد. راه کارهایی که در این کتاب برای ارتقای مهارت های پیشرفته برای تندخوانی و روش مطالعه و تقویت ذهن در یادگیری و درک مطلب بسیار تاثیر گذار است.
وزن | 250 گرم |
---|---|
اسم | |
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
قطع | |
نوع جلد | |
تعداد صفحات |
ناموجود
همچنین ممکن است دوست داشته باشید…
ذهن برتر
کتاب ذهن برتر نویسنده آرتور بنیامین مترجم ایوب حیدری انتشارات نظاره
در این کتاب بیان تواناییها و استعدادهای ذهن و حافظه انسان با رویکردی روانشناختی است. در این اثر نخست به بررسی تاریخچه بحث از ذهن و سیستمهای مربوط به آن پرداخته شده و برخی از اصول و ضوابط مربوط به داشتن حافظه قوی بیان شده است. آن گاه به کارکردهای ذهن از لحاظ حافظه، تفکر و یادگیری اشاره شده و چگونگی فرآیند سپرده شدن یک سری از اطلاعات به حافظه و ذهن انسان از دیدگاهی روانشناختی، مورد بحث و بررسی قرار گرفته است. در ادامه نویسنده به تبیین نقشههای مختلف ذهن برای به حافظه سپردن اطلاعت مختلف اعم از مسایل درسی، کارهای روزمره، پژوهش، اسامی افراد، یادآوری کارهای شخصی و ... پرداخته و نمونههایی از قدرت ذهن و تواناییهای آن در این زمینه را بررسی نموده است.
مدیریت کوروش کبیر
قدرت هوش گفتاری (10 روش بهره برداری ار نبوغ گفتاری) چگونه صد در صد پیشرفت کنیم؟
معجزه ذهن (ده روش بهره برداری از قدرت ذهن) مغز شما بسیارتواناتر از آن چیزی است که فکر میکنید.
کتاب تقویت حافظه (به روش کریستین استینگر)
ذهن برتر (بررسی توانایی های حافظه شما) چگونه صد در صد پیشرفت کنیم؟
نقشه ذهن (ابزار فکری نامحدود که زندگی شما را دگرگون می کند)
شما نابغه هستید اگر…
مهارت های تندخوانی (روش های موثر برای افزایش سرعت خواندن، درک مطلب و یادآوری)
تونی بوزان در کتاب مهارت های تند خوانی ارزشمند خودش در مورد روشهای تند خواندن و تند فهمیدن با ما رازهایی رو در میون میگذاره. در این کتاب میخونیم که برخلاف باور عمومی که تند خوانی فهم ما رو در مطالعه کم می کنه، تند خوانی میتونه ما رو متمرکزتر کنه و باعث بشه حتی بهتر و سریعتر بفهمیم. در این کتاب تونی بوزان تکنیک های مفیدی رو برای تند خواندن به ما یاد میده که یک به یک به آنها خواهیم پرداخت.
بااعداد جادو کنید (100راه برای باهوش شدن شما)
قدرت هوش اجتماعی
چگونه در امتحانات موفق شویم؟
قدرت ذهن خود را ارتقا دهید
در شاهراه موفقیت لاکپشت نباشید
افزایش قدرت IQ (100 راه برای افزایش هوش شما )
نیروی ذهن خلاق (10 روش بهره برداری از نبوغ خلاق )
چگونه حافظه درخشان داشته باشیم؟
استرس ممنوع
حافظه برتر (به روش تونی بازان)
این کتاب به گونه ای طراحی شده است که شما را قادر سازد در کوتاهترین زمان به اهداف خود در زمینه ی حافظه دست یابید. این نوشتار در چهار بخش اصلی دسته بندی شده است. بخش اول که یک توضیح ساده درباره عملکردهاست،توضیح میدهد که مغز شما چگونه فعالیت میکند و حافظه چگونه در مغزتان عمل می نماید. همچنین بسیاری از آزمون ها و تمرین های را در بر داردتا حافظه خود را امتحان کنید وببینید که در حال حاظر و قبل از شروع کتاب،چه وضعی دارید. بخش دوم بسیاری از تکنیک ها و قواعد اصلی تقویت حافظه را معرفی میکند و شامل سیستم های حافظهاتصال دادن و تثبیت کردن است. بخش سوم به(سیستم اصلی)پیشرفته تر می پردازد و به شما کمک میکند که بیش از ده و حتی صد چیز را به خاطر بسپارد. بخش چهارم حافظهی شما را بیش از پیش تقویت میکند وبا روش (بستر تکامل دهندهتسلط بر حافظه )شما را به بالاترین سطح حافظه میرساند. توصیه میشود اول از ابتدا تا انتهای کتاب را مرور کنید و سپس از فصل یک تا هشت را کامل نمایید تا برای خود یک مبنای استوار ایجاد کرده باشید. پس از این مرحله ،میتوانید فصل ادامه دهید و از فصل نه تا هجده را بخوانید یا ابتدا فصل ده را خوانده،سپس فصل مورد نظرتان را از یازده تا هفده انتخاب کنید. توصیه میکنم فصل هجده را تنها زمانی بخوانید که به فصل نه و کارایی های آن کاملا مسلط شده اید.از همه مهم تر ،مطمئن شوید که در خلال مطالعه این کتاب،پیشرفت میکنید و از قوه خیال و ارتباط دهی خود،در بیشترینحد ممکن استفاده میکنید،همچنین مطمئن شوید که ار این کار لذت میبرید.
نقشه های ذهنی برای کسب و کار
با تداوم رکود اقتصاد در جهان، تمام سازمانها و نهادهای اقتصادی، نیاز فوری به تفکر و خلاقیت را احساس کردهاند. کتاب «نقشههای ذهنی برای کسبوکار» اثر تونی بوزان، اثری است که نویسنده در خلال کتاب سعی دارد بگوید که اگر خواهان ارتقا و بهبود روش کاری و مدیریتی هستید ابتدا باید از خرد خود برای پردازش اطلاعات استفاده کنیم و چگونه بتوانیم به طرزی موثر از مغز و حافظه خود بهره ببریم و خلاقانه فکر کنیم در اینجاست که پای نقشهی ذهنی به میان میآید.
محصولات مرتبط
اثر مرکب
از دولت عشق (از قدرت عشق)
راز
100 غذای برتر برای کاهش وزن و زیبایی اندام
این کتاب اسرار رژیم گرفتن را بیان می کند و دارای آخرین رژیم ها و غذاهای موثر در کاهش وزن می باشد . 100 نکته ی رژیمی ارائه شده در اینجا راهنمایی عالی برای کاستن وزن به حساب می آیند. این کتاب شامل رژیم های غذایی با قند ، کربو هیدرات و چربی پایین به همراه برنامه هایی برای رفع مسمومیت غذایی است. آنا سلبی بر اساس 100 غذای پیشنهادیش بیان می کند که گیلاس با وجود شیرین بودن از قند کمی برخوردار است و می تواند جایگزین مناسبی برای میان وعده های دراای شکلات باشد ، جو دوسر جذب کربوهیدرات ها به خون را کاهش داده و سطح قند خون را تثبیت می کند و در نتیجه مصرف غذا و احساس گرسنگی را کم می کند، چغندر یکی از بهترین پاک کننده های دستگاه گوارش است که با دفع سموم از بدن به فرآیند هضم غذا کمک می کند . و این کتاب مملو از چنین نکته هایی است . با استفاده از علائم آسان و طرز تهیه ی غذاهای خوشمزه و مقوی می توانید هم بخورید و هم لاغر بمانید !
100 غذای برتر برای تناسب اندام
این کتاب دارای 100 غذا،نوشیدنی ، گیاه دارویی و ادویه است که با استفاده از آنها ظاهری سالم و احساسی سرشار از سلامتی به دست خواهد آمد. ژانت رایت نشان میدهد که با انتخاب غذای مناسب چگونه می توان سیستم ایمنی و سطح انرژی بدن را تقویت کرد ، از استرس و افسردگی رهایی یافت، سموم بدن را دفع کرده، به کاهش وزن پرداخت و با اثرات پیری و بیماری ها به مبارزه پرداخت. اگر به دنبال روش های آسان و موثر برای بهبود سلامتی خود هستید این کتاب مناسب شما است . این کتاب مواد غذایی مورد نیاز شما را در قالب طرز تهیه ی غذاهای آسان و خوشمزه عرضه می دارد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.