برخي مواد غذايي به خصوص ميوه ها و سبزيجات منابع غني از آنتي اكسيدان هاي ضد راديكال آزاد است ، راديكال هاي آزاد عامل پيري زودرس هستند و مي توانند عوارضي نظير ايجاد چين و چروك و ساير تاثيرات غير قابل مشاهده نظير اختلالات بينايي و قلبي ايجاد كنند از آنجا كه اين راديكال ها به صورت طبيعي در چرخه روزانه بدن توليد مي شوند اجتناب از آنها بسيار دشوار است و مصرف زياد ميوه ها و سبزيجات سرشار از آنتي اكسيدان دفاع موثري در برابر تاثير آنها مي باشد در اين نوشتار مي توانيد با اين منابع و تاثيرات مثبت آنها آشنا شويد.
استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی)
53,000 تومان
کتاب استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی) اثر آلن الکین مترجم سمیه موحدی فرد ناشر نگاران قلم .
استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی) نویسنده این کتاب، روش هایی برای شناسایی استرس و از بین بردن آن معرفی میکند و راز زندگی بدون استرس را با ما در میان میگذارد.
این کتاب از مجموعه کتابهای دامیز است که دربردارنده نکات مهم برای تشخیص میزان استرس خود، رهایی از تنش در محل کار و خانه، نحوه ی برخورد با افراد بد اخلاق و رفع استرس به کمک رژیم غذایی و ورزش است.
وزن | 500 گرم |
---|---|
اسم | استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی) |
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
قطع | |
نوع جلد | |
تعداد صفحات |
موجود (می توان پیش خرید کرد)
همچنین ممکن است دوست داشته باشید…
استرس ممنوع
نیمه تاریک وجود (آگاهی از اسرار درون و گامی به سوی پیشرفت و آرامش)
زبان بدن (راهنمای جامع خواندن افکار دیگران از روی حرکات بدن) متن کامل
این کتاب شما را بیشتر با کلیدها و نشانههای غیرکلامی خودتان آشنا میسازد و به شما نشان میدهد چگونه از آنها برای برقراری ارتباط مؤثر استفاده کنید و به واکنشهای دلخواه خود دست یابید. مهم نیست که چه میگویید، مهم این است که آنچه که میخواهید بگویید را به بهترین روش بیان کنید. بیشک ارتباطات غیر کلامی به خصوص زبان بدن تاثیر بسیار ویژهای در ارتباطات امروز زندگی شخصی و کاری هر انسانی داراست.
زبان بدن (چگونه از طریق حرکات بدن پی به افکار دیگران ببریم؟)
این کتاب شما را بیشتر با کلیدها و نشانههای غیرکلامی خودتان آشنا میسازد و به شما نشان میدهد چگونه از آنها برای برقراری ارتباط مؤثر استفاده کنید و به واکنشهای دلخواه خود دست یابید. مهم نیست که چه میگویید، مهم این است که آنچه که میخواهید بگویید را به بهترین روش بیان کنید. بیشک ارتباطات غیر کلامی به خصوص زبان بدن تاثیر بسیار ویژهای در ارتباطات امروز زندگی شخصی و کاری هر انسانی داراست.
اعتماد به نفس
محصولات مرتبط
کتاب راز (راز قدرت تفکر ذهن و عشق)
مادام بواری
هدف
قدرت زمان
کتاب قدرت زمان اثر برایان تریسی مترجم مریم کاویانی ناشر آفرینه
مدیریت زمان را میتوان وسیلهای برای ساختن یک زندگی آرمانی با شاخص موفقیتهای بزرگ و احساس رضایت و پیشرفت دانست. مدیریت زمان مثل وسیله نقلیهای است که شما را از جایی که هستید به مقصدی میرساند که قصد رفتن به آنجا را دارید. مدیریت زمان را میتوان مجموعهای از اصول انضباطی فردی در نظر گرفت که در صورت مهارت پیدا کردن در آن میتوانید به هر ویژگی شخصیتی که میخواهید برسید، به هر چیزی میخواهید برسید و هر کاری را که اراده کنید انجام دهید و برای رسیدن به هر نوع موفقیتی که عالیترین لذت و احساس خوشبختی را در شما ایجاد میکند، هر آنچه را لازم است انجام دهید.
قدرت تفکر و تغییر
کتاب قدرت تفکر و تغییر اثر برایان تریسی مترجم الهام حاجی باقری ناشر آفرینه
این کتاب، یکی از بهترین کتاب هایی است که در زمینه روانشناسی نوشته شده است، اگر می خواهید بهترین تصمیمات را در زندگی خود بگیرید و شاهد پیشرفت خود در مسیر زندگی باشید، می توانید این کتاب را برای مطالعه انتخاب کنید. یکی از مهم ترین نکاتی که می تواند روی تصمیم گیری شما تاثیر داشته باشد و مسیر زندگی شما را تغییر می دهد، افکار شماست. همه انسان ها قدرت تفکر متفاوتی دارند و براساس تغییراتی که در زندگی شان ایجاد می شود، افکار خود را نیز تغییر می دهند. به همین دلیل است که طرز تفکر تاثیر بسیار زیادی روی روند و مسیر زندگی شما خواهد داشت.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.