برخي مواد غذايي به خصوص ميوه ها و سبزيجات منابع غني از آنتي اكسيدان هاي ضد راديكال آزاد است ، راديكال هاي آزاد عامل پيري زودرس هستند و مي توانند عوارضي نظير ايجاد چين و چروك و ساير تاثيرات غير قابل مشاهده نظير اختلالات بينايي و قلبي ايجاد كنند از آنجا كه اين راديكال ها به صورت طبيعي در چرخه روزانه بدن توليد مي شوند اجتناب از آنها بسيار دشوار است و مصرف زياد ميوه ها و سبزيجات سرشار از آنتي اكسيدان دفاع موثري در برابر تاثير آنها مي باشد در اين نوشتار مي توانيد با اين منابع و تاثيرات مثبت آنها آشنا شويد.
استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی)
53,000 تومان
کتاب استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی) اثر آلن الکین مترجم سمیه موحدی فرد ناشر نگاران قلم .
استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی) نویسنده این کتاب، روش هایی برای شناسایی استرس و از بین بردن آن معرفی میکند و راز زندگی بدون استرس را با ما در میان میگذارد.
این کتاب از مجموعه کتابهای دامیز است که دربردارنده نکات مهم برای تشخیص میزان استرس خود، رهایی از تنش در محل کار و خانه، نحوه ی برخورد با افراد بد اخلاق و رفع استرس به کمک رژیم غذایی و ورزش است.
وزن | 500 گرم |
---|---|
اسم | استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی) |
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
قطع | |
نوع جلد | |
تعداد صفحات |
موجود (می توان پیش خرید کرد)
همچنین ممکن است دوست داشته باشید…
زبان بدن (چگونه از طریق حرکات بدن پی به افکار دیگران ببریم؟)
این کتاب شما را بیشتر با کلیدها و نشانههای غیرکلامی خودتان آشنا میسازد و به شما نشان میدهد چگونه از آنها برای برقراری ارتباط مؤثر استفاده کنید و به واکنشهای دلخواه خود دست یابید. مهم نیست که چه میگویید، مهم این است که آنچه که میخواهید بگویید را به بهترین روش بیان کنید. بیشک ارتباطات غیر کلامی به خصوص زبان بدن تاثیر بسیار ویژهای در ارتباطات امروز زندگی شخصی و کاری هر انسانی داراست.
زبان بدن (راهنمای جامع خواندن افکار دیگران از روی حرکات بدن) متن کامل
این کتاب شما را بیشتر با کلیدها و نشانههای غیرکلامی خودتان آشنا میسازد و به شما نشان میدهد چگونه از آنها برای برقراری ارتباط مؤثر استفاده کنید و به واکنشهای دلخواه خود دست یابید. مهم نیست که چه میگویید، مهم این است که آنچه که میخواهید بگویید را به بهترین روش بیان کنید. بیشک ارتباطات غیر کلامی به خصوص زبان بدن تاثیر بسیار ویژهای در ارتباطات امروز زندگی شخصی و کاری هر انسانی داراست.
نیمه تاریک وجود (آگاهی از اسرار درون و گامی به سوی پیشرفت و آرامش)
اعتماد به نفس
استرس ممنوع
محصولات مرتبط
چگونه حافظه درخشان داشته باشیم؟
کتاب قدرت
جادو (معجزه شکرگزاری)
هنر جذب دیگران
سکوت کن و کارت را انجام بده
کتاب سکوت کن و کارت را انجام بده اثر برایان تریسی مترجم ابوالفضل سهرابی ، معین دیده گاه ناشر اندیشه هادی
چه چیزی باعث میشود مردم در زندگیشان موفق شوند؟ به بیانی ساده، کلید اصلی، توانایی شماست که شما را بیدار میکند و باعث میشود تا جایی که به هر چه میخواهید دست یابید، ادامه دهید. در کتاب سکوت کن و کارت را انجام بده، برایان تریسی، نویسندهی پرفروشترین کتابها و متخصص موفقیت، شما را کمک میکند تا در ماهها و سالهای آینده، بیشتر از آنچه که مردم در زندگی خود به دست میآورند، به دست آورید. با کمک برایان تریسی، شما قادر خواهید بود کلید پیروزی، خوشبختی، شهرت خوب و موفقیت در زندگی را کشف کنید. واقعاً هیچ محدودیتی در آنچه که میخواهید به دست آورید، وجود ندارد.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.