این کتاب اسرار رژیم گرفتن را بیان می کند و دارای آخرین رژیم ها و غذاهای موثر در کاهش وزن می باشد . 100 نکته ی رژیمی ارائه شده در اینجا راهنمایی عالی برای کاستن وزن به حساب می آیند. این کتاب شامل رژیم های غذایی با قند ، کربو هیدرات و چربی پایین به همراه برنامه هایی برای رفع مسمومیت غذایی است. آنا سلبی بر اساس 100 غذای پیشنهادیش بیان می کند که گیلاس با وجود شیرین بودن از قند کمی برخوردار است و می تواند جایگزین مناسبی برای میان وعده های دراای شکلات باشد ، جو دوسر جذب کربوهیدرات ها به خون را کاهش داده و سطح قند خون را تثبیت می کند و در نتیجه مصرف غذا و احساس گرسنگی را کم می کند، چغندر یکی از بهترین پاک کننده های دستگاه گوارش است که با دفع سموم از بدن به فرآیند هضم غذا کمک می کند . و این کتاب مملو از چنین نکته هایی است . با استفاده از علائم آسان و طرز تهیه ی غذاهای خوشمزه و مقوی می توانید هم بخورید و هم لاغر بمانید !
استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی)
53,000 تومان
کتاب استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی) اثر آلن الکین مترجم سمیه موحدی فرد ناشر نگاران قلم .
استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی) نویسنده این کتاب، روش هایی برای شناسایی استرس و از بین بردن آن معرفی میکند و راز زندگی بدون استرس را با ما در میان میگذارد.
این کتاب از مجموعه کتابهای دامیز است که دربردارنده نکات مهم برای تشخیص میزان استرس خود، رهایی از تنش در محل کار و خانه، نحوه ی برخورد با افراد بد اخلاق و رفع استرس به کمک رژیم غذایی و ورزش است.
وزن | 500 گرم |
---|---|
اسم | استرس ممنوع (52 گام تا آرامش ذهن و جسم و کسب نهایت لذت از زندگی) |
نویسنده | |
مترجم | |
ناشر | |
قطع | |
نوع جلد | |
تعداد صفحات |
موجود (می توان پیش خرید کرد)
همچنین ممکن است دوست داشته باشید…
زبان بدن (چگونه از طریق حرکات بدن پی به افکار دیگران ببریم؟)
این کتاب شما را بیشتر با کلیدها و نشانههای غیرکلامی خودتان آشنا میسازد و به شما نشان میدهد چگونه از آنها برای برقراری ارتباط مؤثر استفاده کنید و به واکنشهای دلخواه خود دست یابید. مهم نیست که چه میگویید، مهم این است که آنچه که میخواهید بگویید را به بهترین روش بیان کنید. بیشک ارتباطات غیر کلامی به خصوص زبان بدن تاثیر بسیار ویژهای در ارتباطات امروز زندگی شخصی و کاری هر انسانی داراست.
اعتماد به نفس
زبان بدن (راهنمای جامع خواندن افکار دیگران از روی حرکات بدن) متن کامل
این کتاب شما را بیشتر با کلیدها و نشانههای غیرکلامی خودتان آشنا میسازد و به شما نشان میدهد چگونه از آنها برای برقراری ارتباط مؤثر استفاده کنید و به واکنشهای دلخواه خود دست یابید. مهم نیست که چه میگویید، مهم این است که آنچه که میخواهید بگویید را به بهترین روش بیان کنید. بیشک ارتباطات غیر کلامی به خصوص زبان بدن تاثیر بسیار ویژهای در ارتباطات امروز زندگی شخصی و کاری هر انسانی داراست.
استرس ممنوع
نیمه تاریک وجود (آگاهی از اسرار درون و گامی به سوی پیشرفت و آرامش)
محصولات مرتبط
سکوت کن و کارت را انجام بده
کتاب سکوت کن و کارت را انجام بده اثر برایان تریسی مترجم ابوالفضل سهرابی ، معین دیده گاه ناشر اندیشه هادی
چه چیزی باعث میشود مردم در زندگیشان موفق شوند؟ به بیانی ساده، کلید اصلی، توانایی شماست که شما را بیدار میکند و باعث میشود تا جایی که به هر چه میخواهید دست یابید، ادامه دهید. در کتاب سکوت کن و کارت را انجام بده، برایان تریسی، نویسندهی پرفروشترین کتابها و متخصص موفقیت، شما را کمک میکند تا در ماهها و سالهای آینده، بیشتر از آنچه که مردم در زندگی خود به دست میآورند، به دست آورید. با کمک برایان تریسی، شما قادر خواهید بود کلید پیروزی، خوشبختی، شهرت خوب و موفقیت در زندگی را کشف کنید. واقعاً هیچ محدودیتی در آنچه که میخواهید به دست آورید، وجود ندارد.
هنر جذب دیگران
چهار اثر از فلورانس اسکاول شین (متن کامل)
کتاب چهار اثر از فلورانس اسکاول شین اثر فلورانس اسکاول شین مترجم فرشته مهری انتشارات الینا
این کتاب مجموعه ی چهار نوشتهی اسکاول شین است. این چهار کتاب عبارتاند از: «بازی زندگی و راه این بازی»، «کلام تو، عصای معجزهگر توست!»، «در مخفی توفیق» و «نفوذ کلام». زبان اسکاول شین ساده، صمیمی، بی تکلف و طنز است؛ ازهمین رو به راحتی با خواننده ارتباط برقرار می کند و در انتقال پیامهای خود که پرده از حقیقت زندگی برمی دارد، بسیار موفق بوده استمعجزه شکرگزاری (متن کامل)
قدرت کلام
کتاب قدرت کلام اثر برایان تریسی مترجم مریم کاویانی ناشر آفرینه
این کتاب فراتر از اصول صحبت کردن است و قویترین اسرار را برای شما فاش میکند تا به کمک آنها دیگران را با سخنرانی هایتان تحت تاثیر قرار بدهید و نه تنها با دیگران ارتباط موثر برقرار کنید، بلکه با مهارت، ذهن آنها را در رابطه با مسائلی که برای موفقیتتان ضروری هستند تغییر بدهید. این کتاب موثر که سرشار از استراتژی های اثبات شده و حتی دارای یک فصل ویژه درباره ارائه سخنرانی های ترغیب کننده تجاری است، به شما کمک میکند سریعتر در حرفهتان پیشرفت کنید، مورد احترام دیگران قرار بگیرید و به بزرگترین اهدافتان برسید.توانایی برای صحبت در حضور گروهی از افراد در موفقیتهای شما بسیار مؤثر است. خوب صحبت کردن برای شما احترام میآورد و این اقدام باعث افزایش عزت نفس هنگام مصاحبه میشود. در واقع همین عزت نفس است که شما را در مصاحبهها شاد و پر انرژی میکند و میتواند توجه دیگران را به شما جلب نماید. با خوب صحبت کردن میتوانید افراد مختلف را در کوتاهترین زمان متقاعد کنید و با طی مراحل بعدی به اهداف خود نزدیکتر شوید.
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.