جادو (معجزه شکرگزاری)
کتاب جادو (معجزه شکرگزاری) اثر راندا برن مترجم حسن علی چرپانلو ناشر آبشامه
تشکر کردن برای هدیه‌ای که دریافت می‌کنیم امری بدیهی است اما این قدردانی و لحظه‌ی خوش برای بسیاری از ما ماندگار نیست. افراد بسیاری در زندگی با مشکلات فراوانی مواجهه هستند و برای آنها راه حلی ندارند و در انتهای روز با خستگی بسیار به سمت خانه روانه می‌شوند؛ راندا برن نویسنده‌ی کتاب پرفروش راز دلیل این سردرگمی را ناسپاسی و شیوه‌ی نادرست ما در سپاسگزاری میداند و معتقد است با 28 تمرین می‌توان شیوه‌های استفاده‌ی درست از این معجزه را آموخت. تمرین‌هایی که کتاب جادو را به کتابی تاثیرگذار تبدیل کرده‌اند.
عادت های اتمی (روشی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و ترک عادت های بد )
کتاب عادت های اتمی اثر جیمز کلیر مترجم زهرا بختیاری انتشارات آستان مهر
این کتاب روشی ساده و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و تغییر عادتهای بد (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ) این کتاب، به سبکی جالب و روان، به ما یاد می دهد که چگونه با شناخت عادتهای کوچک و مدیریت این عادتها، هر روز یک درصد بهتر شویم. هر روز یک درصد بهتر شدن، معادل سالی 37 برابر بهتر شدن است! به قول نویسنده، همین رفتارها و عادت های کوچک است که تعیین می کند 5 سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده‌ایم یا شکست خورده‌ایم!
قلمرو اشتباهات شما
کتاب قلمرو اشتباهات شما اثر وین دایر مترجم فروزنده دولتیاری انتشارات نیک فرجام .
او در این کتاب میگوید که هرکسی به دیگری ضربه بزند بیشترین زیان را خودش از آن خواهد دید؛ چرا که هرکس در دادگاه عدل الهی در برابر اعمالش مسئول است. او شیوه معجزه آفرینان را در جهان نیازمندی به خدا و خدمت به خلق او میداند.این کتاب درمورد غلبه بر خشم ، الهام ، ابزاروجود ، خوش بینی ، آرامش درونی و مثبت نگریست. این کتاب جزو اولین کتب خودیاری در جهان به ثبت رسیده و جزو پرفروش ترین کتب تاریخ است.
آیین دوست یابی ( چگونه روی دیگران تاثیر بگذاریم )
کتاب آیین دوست یابی ( چگونه روی دیگران تاثیر بگذاریم ) اثر دیل کارنگی مترجم محمد محمدی انتشارات آتیسا
این کتاب تا امروز بیشتر از پانزده میلیون نسخه فروش داشته است و در سال‌های اخیر نسخه صوتی این کتاب هم مخاطبان زیادی پیدا کرده است. عنوان فرعی این کتاب «چگونگی دوست شدن و تاثیر گذاری روی اطرافیان » است. این کتاب در رتبه‌ی نوزدهم از صد کتاب تاثیرگذار قرن مجله‌ی تایمز در سال 2011 قرار دارد.دیل کارنگی، پیش از نوشتن این کتاب، متوجه شد افرادی که در کسب و کار خودشان موفق هستند، لزوما علم بالایی درباره‌ی آن موضوع ندارند، بلکه روابط عمومی بالای آن‌هاست که سبب موفقیت در کارهایشان میشود. این موضوع اولین جرقه‌ی نوشتن کتاب آیین دوست‌یابی بود. کارنگی سال‌های زیادی را صرف خواندن کتاب‌ها و بیوگرافی‌های افراد مشهور کرده بود؛ روی روابط انسانی و رفتار‌های آنها دقیق شد و به این ترتیب بود که در سال 1936، کتاب آیین دوست‌یابی را نوشت.
بیندیشید و ثروتمند شوید (کاملترین ترجمه)
کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل مترجمین مونا صفادل ، علی عبدی فر انتشارات العطار .
کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید، اثری سازنده از ناپلئون هیل، راهنمای ضروری برای پیوستن به صف موفق‌ترین افراد دنیاست. امروزه رازهای به هم زدن ثروت برای هیل به اندازه‌ی همان موقع نیرومندند و می‌توانند زندگی را برای همیشه تغییر دهند.
باشگاه پنج صبحی ها
کتاب باشگاه پنج صبحی ها اثر رابین شارما مترجم فائزه ادب انتشارات آزرمیدخت .
سحرخیزی نه‌تنها در این روزگار پرمشغله حائز اهمیت است بلکه از دیرباز از سوی بزرگان و افراد موفق گوشزد شده است. ضرب‌المثل «سحرخیز باش تا کامروا شوی!» نشان از اهمیت و ارزش بالای سحرخیزی است؛ زیرا افراد با انجام این عمل می‌توانند بیشترین بهره‌وری را از روزشان داشته باشند. صبح زود بیدار شدن تنها یک عمل ساده نیست بلکه یک عادت خوب است که منجر به انجام امور در اسرع وقت میشود. «رابین شارما»، نویسنده و روانشناس حوزه‌ی موفقیت با اشراف بر اهمیت این موضوع راهکارهای ساده و عملی که به سحرخیزی کمک میکند را در کتاب «باشگاه پنج صبحی‌ها» گردآوری کرده است. این اثر روایت اهمیت سحرخیزی در قالب داستان برای افرادی است که در پی فاکتورهای موفقیت هستند.
خود مقدس شما (تصمیمی سرنوشت ساز برای آزادی)
کتاب خود مقدس شما (تصمیمی سرنوشت ساز برای آزادی) اثر وین دایر ترجمه سحر عزتی از انتشارات آتیسا .
وین دایر کتاب خویشتن مقدس شما را حول 4 مفهوم کلی زیر طبقه‌بندی کرده است:
1- شما مقدس هستید و برای حصول به آن باید سیستم کهنه اعتقادی خود را ارتقاء دهید.
2- شما یک موجود روحانی هستید که باید از طریق شناخت خویشتن مقدس خود و به مدد عوامل کلیدی حصول، به خودآگاهی ارتقاء یابید.
3- خویشتن مقدس شما می‌تواند بر بُعد نفسانی شما فائق آمده و بر کلیه قدرت‌های حیاتی شما احاطه یابد.
4- شما می‌توانید مرز این خودآگاهی را در نور دیده و بر حیات همه افراد روی این کره خاکی تأثیر بگذارید.
باور کنید تا ببینید
کتاب باور کنید تا ببینید اثر وین دایر مترجم حدیث دهقانی انتشارات هفت سنگ .
وین دایر این کتاب را بعد از یک اتفاقی واقعی که برای خودش افتاد نوشت .داستان از این قرار بود که وین و خانواده اش به دلیل بی مسئولیتی ، خشمگین بودن ، بد اخلاقی و … با پدرشان رابطه خوبی نداشتند و همیشه از لحاظ نوع زندگی تحت فشار بودند. تا اینکه روزی تصمیم میگیرد تا به دنبال پدرش برود ولی بعد از پرس و جو متوجه میشود که پدرش به دلیل مصرف بیش از حد مشروبات الکلی و ناراحتی کبدی درگذشته است . او مزارپدرش را می یابد و وقتی به آنجا میرسد با همه نفرت و بغضی که طی این سالها از او داشت اما سعی میکند که اورا ببخشد . او با این بخشش به این نقطه میرسد که انگار روحش آزاد شده و رضایتمندی بهتری از زندگی دارد.
او در این کتاب به شما میگوید اگر در طراحی آینده زیبا برای خود کوتاهی کنید درواقع شکست را برای زندگیتان پذیرفتید . چون فاصله بین شکست تا موفقیت یک طراحی زیبا برای آینده است.برای اهدافی که طراحی میکنید همیشه یک دوره بگذارید چون اهداف بدون گذاشتن زمان کاملا بی ارزش است. در واقع این کتاب سطح افق و دیدتان را گسترش میدهد و دنیای ذهنی که تاکنون داشته اید را دگرگون میکند.
خرده عادت ها
کتاب خرده عادت ها اثر جیمز کلیر مترجم فاطمه آخوندی انتشارات اندیشه هادی .
کتاب خرده عادت ها ، راهی آسان و اثبات‌شده برای ایجاد عادتهای خوب و از بین بردن عادتهای بد است. با خواندن کتاب خرده عادتها یاد می‌گیریم چطور عادتهای بد را ترک کنیم و با انجام دادن چند راهکار ساده به موفقیت دست یابیم. این کتاب با نام عادتهای اتمی نیز منتشر شده است.
هنر ظریف بی خیالی (رویکردی درونی برای یک زندگی بهتر)
کتاب هنر ظریف بی خیالی (رویکردی درونی برای یک زندگی بهتر) اثر مارک منسون مترجم زهره مستی انتشارات بوکتاب .
ما آن‌قدر فرصت و قدرت و انرژی نداریم که به همه چیز اهمیت بدهیم. باید بی‌خیال خیلی چیزها بشویم تا بتوانیم تمام فکر و ذهن و انتخاب‌ها و تصمیم‌های خود را، روی گزینه‌ی محدود و مشخص، متمرکز کنیم.
بنابراین کتاب هنر ظریف بیخیالی درباره‌ی بی خیالی نیست؛ بلکه اتفاقاً درباره‌ی توجهِ بیش از حد به اهداف و ارزش های کلیدی و بیخیالی و بی‌توجهی نسبت به حاشیه‌های دیگر است .
قدرت عادت (علت کارهایی که در کسب و کار و زندگی انجام می دهیم) متن کامل
کتاب قدرت عادت (علت کارهایی که در کسب و کار و زندگی انجام می دهیم) متن کامل اثر چارلز داهیگ مترجم زهرا شاه قلعه انتشارات العطار .
چارلز داهیگ در کتاب قدرت عادت، تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کرده و می نویسد: عادت با الگویی روانشناختی به نام «حلقه عادت» شروع میشود که سه فرآیند جداگانه دارد. ابتدا نشانه یا انگیزه (سرنخ) وجود دارد که به مغز شما می گوید وارد مرحله اتوماتیک نسبت به رفتاری خاص شود. بعد از آن، مرحله معمول انجام آن رفتار (روتین) است و مرحله سوم، پاداش است؛ نتیجه و حسی که از انجام آن رفتار برای شخص حاصل میشود، و اینگونه حلقه عادت شکل میگیرد.
هیچ چیز برای از دست دادن ، همه چیز برای به دست آوردن
کتاب هیچ چیز برای از دست دادن ، همه چیز برای به دست آوردن اثر رایان بلیر مترجم مرجان شمیل شوشتری انتشارات یوشیتا .
رایان بلیر فردی است که از بدترین شرایط، خودش را تبدیل به یک کارافرین موفق و ثروتمند کرده است. درواقع کتابی که می‌خوانید مصداقی بر حقانیت این موضوع است که می‌توان با داشتن اراده قوی و تکیه بر داشته‌ها و امید به خداوند، خود را از منجلاب نجات داد و حتی تبدیل به بهترین شد.
رایان بلیر در این کتاب زندگی‌اش را از کودکی تا بزرگسالی بازگو میکند. او قبل از این که یک مرد موفق و ثروتمند شود، یک پسربچه با سابقه جنایی بود که تجربهٔ جنایت‌های خیابانی داشت اما زندگی اش با خواست و اراده خودش متحول شد و توانست به یک کارآفرین مولتی میلیونر تبدیل شود. حالا او تجربیات و داستان زندگی خودش را در این کتاب با شما درمیان می‌گذارد.
در این کتاب رایان بلیر به شما کمک میکند و ترفندهایی به شما می‌آموزد تا بتوانید بدون دردسر، کسب‌وکار موردنظرتان را راه‌اندازی کنید و به انجام شغل دلخواهتان مشغول شوید. این کتاب حقیقتی فوق‌العاده از تلاش و همت بالای یک فرد برای رسیدن به آرزوهایش را به شما نشان میدهد.
بخش‌های مختلف این کتاب می‌تواند راهنمایی خوبی برای شروع یک کسب‌وکار جدید به شما بدهد. کاری که به آن علاقه داشته باشید و در ادامه برای آن تلاش کنید.
صورتت را بشور دختر جان (دروغ هایی که درمورد خودتان گفته اید را باور نکنید تا تبدیل به همان فردی شوید که واقعا هستید)
کتاب صورتت را بشور دختر جان (دروغ هایی که درمورد خودتان گفته اید را باور نکنید تا تبدیل به همان فردی شوید که واقعا هستید) اثر ریچل هالیس مترجم مینا امیری انتشارات باران خرد
این کتاب درباره‌ی مشتی دروغ آزاردهنده و یک حقیقت مهم است. کدام حقیقت؟ این که شما و فقط شما در نهایت مسئول این هستید که چه‌کسی می‌شوید و چقدر خوشحالید. نکته‌ی کلیدی این است. نویسنده این کتاب انگیزشی که با نام «خودت باش دختر» هم در ایران منتشر شده، ریچل هالیس، قرار است کلی داستان بامزه،
عجیب یا شرم‌آور و ناراحت‌کننده و دیوانه‌وار برایتان تعریف کند که هرکدام از آنها به همین حقیقت می‌رسند که زندگی شما دست خود شما است؛ اما چنین حقیقتی هیچ‌وقت باورکردنی نیست، مگر اینکه ابتدا متوجه دروغ‌هایی شوید که سر راهتان وجود دارد. درک اینکه شما خودتان شادی را انتخاب میکنید و اینکه خودتان کنترل زندگیتان را در دست دارید بسیار مهم است .
دختر جان ، خودت باش (صورتت را بشور دختر )
کتاب دختر جان ، خودت باش (صورتت را بشور دختر ) اثر ریچل هالیس مترجم معصومه تاجمیری انتشارات یوشیتا
این کتاب درباره‌ی مشتی دروغ آزاردهنده و یک حقیقت مهم است. کدام حقیقت؟ این که شما و فقط شما در نهایت مسئول این هستید که چه‌کسی می‌شوید و چقدر خوشحالید. نکته‌ی کلیدی این است. نویسنده این کتاب انگیزشی که با نام «خودت باش دختر» هم در ایران منتشر شده، ریچل هالیس، قرار است کلی داستان بامزه،
عجیب یا شرم‌آور و ناراحت‌کننده و دیوانه‌وار برایتان تعریف کند که هرکدام از آنها به همین حقیقت می‌رسند که زندگی شما دست خود شما است؛ اما چنین حقیقتی هیچ‌وقت باورکردنی نیست، مگر اینکه ابتدا متوجه دروغ‌هایی شوید که سر راهتان وجود دارد. درک اینکه شما خودتان شادی را انتخاب میکنید و اینکه خودتان کنترل زندگیتان را در دست دارید بسیار مهم است .
زبان بدن (راهنمای جامع خواندن افکار دیگران از روی حرکات بدن) متن کامل
کتاب زبان بدن اثر آلن و باربارا پیز مترجم مریم شفقی انتشارات خلاق .
این کتاب شما را بیشتر با کلیدها و نشانه‌های غیرکلامی خودتان آشنا می‌سازد و به شما نشان میدهد چگونه از آنها برای برقراری ارتباط مؤثر استفاده کنید و به واکنش‌های دلخواه خود دست یابید. مهم نیست که چه می‌گویید، مهم این است که آنچه که می‌خواهید بگویید را به بهترین روش بیان کنید. بی‌شک ارتباطات غیر کلامی به خصوص زبان بدن تاثیر بسیار ویژه‌ای در ارتباطات امروز زندگی شخصی و کاری هر انسانی داراست.
هر روز پنجشنبه است (چگونه هفت روز هفته را شاد باشیم)
کتاب هر روز پنجشنبه است اثر جوئل اوستین مترجم مرجان خوش قامت انتشارات توسکا .
کتاب هرروز پنجشنبه است نوشته‌ی جوئل اوستین در سال 2011 منتشر شد. این اثر در دسته‌ی کتاب‌های روانشناسی و خودشناسی قرار دارد و مملو از آموزه‌های مربوط به مثبت‌اندیشی است. این کتاب طی هفت بخش به نگارش درآمده است و با زبانی ساده خوانندگانش را به دوری از منفی نگری و انرژی‌های تضعیف‌کننده دعوت میکند.
بهشت اخلاق
نام کتاب:بهشت اخلاق نویسنده:سید خلیل حسینی ناشر:جمکران
بشر، آن‌گاه شکل انسانى به خود مى‌گیرد که خُلقیاتش بر اساس موازین الهى باشد و همان‌گونه که خَلق او نیکوترین خَلق در بین موجودات است، خُلقش نیز برترین اخلاق باشد. خداوند عالمیان – که همانا رب و پرورش‌دهنده موجودات است -، مربّیانى از طرف خود براى انسانها فرستاده که خاتم آنان، حضرت ختمى‌مرتبت، محمّد بن عبدالله؟ص؟ است و با جمله (وَإِنَّکَ لَعَلى خُلُقٍ عَظِیمٍ؛ و راستى که تو را خویى والاست! ) او را ستوده و توصیف کرده است.کتاب پیش رو، برگزیده‌اى از درس‌هاى اخلاق اسلامى است که سالها در بین دانش‌پژوهان و طلّاب علوم دینى، مورد گفتگو و بحث قرار گرفته و به درخواست آنان به صورت کتاب، درآمده است.
آیین دوست یابی (چگونه دوست پیدا کنیم و بر مردم تاثیر بگذاریم)
کتاب آیین دوست یابی (چگونه دوست پیدا کنیم و بر مردم تاثیر بگذاریم) اثر دیل کارنگی مترجم نرگس گائینی انتشارات ابرا .
این کتاب تا امروز بیشتر از پانزده میلیون نسخه فروش داشته است و در سال‌های اخیر نسخه صوتی این کتاب هم مخاطبان زیادی پیدا کرده است. عنوان فرعی این کتاب «چگونگی دوست شدن و تاثیر گذاری روی اطرافیان » است. این کتاب در رتبه‌ی نوزدهم از صد کتاب تاثیرگذار قرن مجله‌ی تایمز در سال 2011 قرار دارد.دیل کارنگی، پیش از نوشتن این کتاب، متوجه شد افرادی که در کسب و کار خودشان موفق هستند، لزوما علم بالایی درباره‌ی آن موضوع ندارند، بلکه روابط عمومی بالای آن‌هاست که سبب موفقیت در کارهایشان میشود. این موضوع اولین جرقه‌ی نوشتن کتاب آیین دوست‌یابی بود. کارنگی سال‌های زیادی را صرف خواندن کتاب‌ها و بیوگرافی‌های افراد مشهور کرده بود؛ روی روابط انسانی و رفتار‌های آنها دقیق شد و به این ترتیب بود که در سال 1936، کتاب آیین دوست‌یابی را نوشت.
خویشتن مقدس شما (تصمیم گیری برای آزاد شدن )
کتاب خویشتن مقدس شما (تصمیم گیری برای آزاد شدن ) اثر وین دایر مترجم مهدی اصغرپور انتشارات پدیده دانش
وین دایر کتاب خویشتن مقدس شما را حول 4 مفهوم کلی زیر طبقه‌بندی کرده است:
1- شما مقدس هستید و برای حصول به آن باید سیستم کهنه اعتقادی خود را ارتقاء دهید.
2- شما یک موجود روحانی هستید که باید از طریق شناخت خویشتن مقدس خود و به مدد عوامل کلیدی حصول، به خودآگاهی ارتقاء یابید.
3- خویشتن مقدس شما می‌تواند بر بُعد نفسانی شما فائق آمده و بر کلیه قدرت‌های حیاتی شما احاطه یابد.
4- شما می‌توانید مرز این خودآگاهی را در نور دیده و بر حیات همه افراد روی این کره خاکی تأثیر بگذارید.
قدرت من هستم
کتاب قدرت من هستم اثر جول اوستین مترجم فریده یگانه پرستان انتشارات اسماءالزهرا
جوئل اوستین در کتاب قدرت من هستم تمام تلاش خود را میکند که به خواننده این پیام را برساند که هر صفت یا عبارتی که بین دو کلمه من هستم قرار دهد، به نحوی آن را به زندگی خود دعوت کرده است. آنچه که بعد از این دو واژه‌ی ساده می‌آید، مشخص میکند که شما چه طور زندگی خواهید کرد و هر آن چیزی که بعد از «من هستم» قرار می‌دهید، در واقع دارید دعوت‌نامه‌ای برایش می‌نویسید.
ندای درون
کتاب ندای درون اثر وین دایر مترجم ابوالفضل عطارد انتشارات نیک فرجام .
به راستی که هر فردی صاحب مذهبی است، معبودی دارد که در آسمان و زمین حاضر است.از بسیاری چیز ها بخاطر رضایت او می گذرد.خدایی که او را مجذوب خود ساخته، البته شاید دیگران آن را بی فایده بپندارند.لیکن معبود او هر که باشد رویای او است،ستاره راهنمایش،اربابش.او هر که باشد مرا به تصرف خود درآورده،بنده خودش ساخته،موجب شده دیگر خواسته هایم را نادیده بیانگارم.وقتی که فقط یک بار متجلی شدم هرگز رهایش نمی کنم.
هفت عادت مردمان موثر
کتاب هفت عادت مردمان موثر اثر استفان کاوی مترجم سحر توکلیان ناشر نبض دانش .
در این کتاب، هفت عادت را معرفی میکند و معتقد است افراد با ایجاد این عادات در خود در درازمدت می‌آموزند که چگونه موثر واقع شوند. مخاطبان این کتاب تنها مدیران نیستند؛ بلکه هر فردی که می‌خواهد در روابط شغلی، خانوادگی و در کل زندگی خود فردی موثر شناخته شود، جزو مخاطبان این کتاب قرار میگیرد.
صورتت را بشور دختر جان ! (متن کامل)
کتاب صورتت را بشور دختر جان! اثر ریچل هالیس مترجم سمیه یوسفی ناشر آسو .
کتاب صورتت را بشور دختر ، به شما کمک میکند تا دروغ‌هایی که در تمام زندگی به خودتان گفته‌اید را شناخته و آنها را نابود کنید.
نویسنده به دروغ‌هایی که زنان و دختران سالیان سال به عنوان باور شناخته‌اند، می‌پردازد. به علاوه کمکتان میکند تا شادی را انتخاب کنید و خودتان کنترل زندگی تان را به دست بگیرید. او در کتاب صورتت را بشور، دختر جان! (Girl, wash your face) داستان‌های متفاوتی که عجیب، شرم‌آور، ناراحت کننده و یا دیوانه‌وار هستند را برای شما روایت میکند و با آنها به شما نشان میدهد که زندگی شما فقط و فقط دست خودتان است و این باور میسر نمی‌شود مگر اینکه دروغ‌هایی که در زندگی داشته‌اید را از سر راهتان بردارید.
عادت های اتمی (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ)
کتاب عادت های اتمی (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ) اثر جیمز کلیر مترجم زهرا بختیاری انتشارات آستان مهر .
این کتاب روشی ساده و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و تغییر عادتهای بد (تغییرات کوچک، نتایج بزرگ) این کتاب، به سبکی جالب و روان، به ما یاد می دهد که چگونه با شناخت عادتهای کوچک و مدیریت این عادتها، هر روز یک درصد بهتر شویم. هر روز یک درصد بهتر شدن، معادل سالی 37 برابر بهتر شدن است! به قول نویسنده، همین رفتارها و عادت های کوچک است که تعیین می کند 5 سال بعد کجا هستیم و چقدر موفق شده‌ایم یا شکست خورده‌ایم!
قدرت عادت (چگونگی انجام کارها در زندگی و کسب و کار) متن کامل
کتاب قدرت عادت (چگونگی انجام کارها در زندگی و کسب و کار) متن کامل اثر چارلز دوهیگ مترجم زهرا بختیاری ناشر آوای ما .
چارلز داهیگ در کتاب قدرت عادت، تحقیقات علمی و اجتماعی را ترکیب کرده و می نویسد: عادت با الگویی روانشناختی به نام «حلقه عادت» شروع میشود که سه فرآیند جداگانه دارد. ابتدا نشانه یا انگیزه (سرنخ) وجود دارد که به مغز شما می گوید وارد مرحله اتوماتیک نسبت به رفتاری خاص شود. بعد از آن، مرحله معمول انجام آن رفتار (روتین) است و مرحله سوم، پاداش است؛ نتیجه و حسی که از انجام آن رفتار برای شخص حاصل میشود، و اینگونه حلقه عادت شکل میگیرد.