این کتاب، راهنمایی است در مورد نوع غذاهایی که باید در رژیم غذایی کودک گنجانده شود و همچنین صد دستور غذایی لذیذ نیز در کتاب ارائه شده است. هر یک از این دستورها سرشار از مواد مغذی است که باعث افزایش کارکرد مغز و ظرفیت ذهنی و فکری کودک می‌شود. تهیه بیشتر غذاهای ارائه شده، سریع و آسان است و همه افراد خانواده می‌توانند از آنها لذت ببرند. این دستورها بیشتر مناسب کودکان سنین مدرسه است، اما بسیاری از آنها را می‌توان برای کودکان سه تا چهار سال نیز به کار برد. در این کتاب در کنار هر دستور، راهنمایی ارائه شده است که مواد تقویت کننده مغز را نشان می‌دهد. همچنین برخی از دستورها گیاهی هستند. فهرست غذاهای این رژیم‌های خاص در صفحه‌های آخر ارائه شده است.
100غذای برتر برای سلامتی و تندرستی
کتاب 100غذای برتر برای سلامتی و تندرستی اثر پائولا بارتیموس مترجم سمیه موحدی فرد انتشارات همگرا .
کتاب «100 غذای برتر برای سلامتی و تندرستی» خواص فوق‌العادة میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، دانه‌ها، مغزها، گیاهان دارویی و ادویه به همراه غذاهای نامعمول‌تر را بیان می‌کند و اثرات درمانی و پیشگیرانه آنها را توضیح می‌دهد. مثلاً درمی‌یابید که چگونه توفو می‌تواند از بروز پوکی استخوان جلوگیری کند، آرتیشو هضم غذا را تسهیل می‌سازد و گوجی بری در بهبود سیستم ایمنی بدن مفید است
کالری شمار رژیم غذایی سالم (محاسبه دقیق کالری بیش از 600ماده غذایی)
طب الکبیر ( از کلام پیامبر «ص» ، امام صادق «ع» ، امام رضا «ع» و ائمه اطهار )
کتاب طب الکبیر ( از کلام پیامبر «ص» ، امام صادق «ع» ، امام رضا «ع» و ائمه اطهار ) نویسنده محسن شکری ناشر الهام نور .
طب الکبیر : از کلام پیامبر ، امام صادق ، امام رضا و ائمه اطهار (ع) اصول بهداشت و سلامت جسم و همچنین درمان بیماری‌ها با استفاده از انواع خوردنی‌ها و اذکار گوناگون است که با استناد به سخنان پیامبر اکرم(ص)، امام جعفر صادق(ع) و امام رضا(ع)، ضمن ده فصل تدوین یافته است. ابتدا راه‌های مقابله با بیماری‌ها و اصول سلامت نگه‌داشتن جسم و اعضای گوناگون بدن مانند: چشم، قلب، تقویت اعصاب، سستی اندام، بیماری‌های پوستی، سردردها، درد شکم و مفاصل بیان شده و در ادامه آداب خوردن و آشامیدن و خواص برخی از مواد غذایی، نیز مورد توجه قرار گرفته و پس از آن به بهداشت دهان و دندان پرداخته شده است. درمان بیماری‌ها با غذاها و گیاهان دارویی، در ادامه درج گردیده و در فصل ششم عوامل فقر و وسعت روزی سامان یافته است. فصل هفتم به نحوه درمان با اذکار و تعویذات، اختصاص یافته و پس از بیان خواص سوره‌ها و شفا و درمان با آیات قرآن کریم، خواص اسماءالحسنی نیز آورده شده است."
توصیه های پزشکی عارفان (جلد دوم)
توصیه های پزشکی عارفان ( جلد اول )
کتاب توصیه پزشکی عارفان اثر محمد بستان انتشارات سه نقطه .
اعتدال در غذا برای سلامتی مزاج خیلی مفید است . اگر انسان همیشه به نان خوردن عادت داشته باشد بهتر است گاهی برنج بخورد ، و اگر برنج میخورد بهتر است گاهی نان و یا آش بخورد و تنوع در غدا داشته باشد .راز سلامتی ،طول عمر، درمان بیماری ها ،خواص شگفت میوه ها و گیاهان از دیدگاه عارفان دراین کتاب آمده.
آشپزی مجرد ها
کتاب آشپزی مجرد ها اثر ف.خواجه گیری انتشارات سه نقطه .
در این کتاب با زبانی طنز و داستانی ، مجموعه ای از غذا های آسان و کم هزینه آموزش داده است .ویژگی مهم این کتاب ، تمرکز بر غداهای ارزان قیمت با مواد اولیه ساده و همیشه در دسترس می باشد که همراه با حذف برنج ، ماکارونی و مواد اولیه تکراری از سبد غذایی ، به فرم جدیدی از غدا های سریع و آسان با رویکردی مناسب با ذائقه ی ایرانی دست یافته است و خواندن آن را به تمام مجرد ها و غیر مجرد ها توصیه می نماییم